何事にもやる気がでない、続かない過去の僕と同じあなたへ

勉強においても

人生においても

モチベーション上がらない時

やる気がでないという時

ありますよね

モチベーションや

やる気があったら

もっと良い人生だし

課題も早く終わらせれるのに。

そう考えるけど、なかなか

やる気が上がらない。

それには理由があります。

今回は、そんな何事にもやる気がでない

続かない過去の僕と同じあなたへ

実際にやる気をめちゃめちゃ上げる

ことができた方法を教えます。

これは、コーチカウンセリング

の技術としても使われる程

効果絶大なので

是非実践してみてください。

行動には大きく分けて

二つあります。

しなければならない、するべき

社会人だから仕事しなければならない

お母さんだから家事しなければならない

といった、行動。

したい、やりたい

趣味などの自らしている行動。

僕の場合ゲーム、サッカーが大好きです。

これは、勝手にやっていることだし、

時間を忘れるくらい没頭できるし

好きで好きでモチベーションも上がれば

やる気なんていくらでも湧きます。

もしも、勉強を

「したい、やりたい」

に変えることができたら

めちゃくちゃ成果が

上がるとおもいませんか？

例えば、ゲームの発売日。

前日から並んで開店と

同時に買う人とかいますよね。

欲しくて欲しくて

たまらなくて。

そしてやっと手に入れた後

どうするか想像つきますよね。

家帰ってすぐそのゲームを

やりまくりますよね。

しかも朝まで。。

完全に

「したい、やりたい」

で動いているんです。

あのように勉強にも取り組めたら

どれだけ成果上がるんだろう

とおもいませんか？

じゃあどうすればよいのか。

残念ながら

「しなければならない、するべき」

というものは消すことが

できません。

課題でも

しなければならないことが

ほとんどですよね。

しかし、その

「しなければならない、するべき」を

「したい、やりたい」

に入れてしまうことは

できるのです。

僕は、高校までサッカーを

していたのですが、

一つ一つの練習は厳しくて

「しなければならない、するべき」

でした。

学校の周りを何周も

走らなければならない。

大嫌いだった筋トレを

しなければならない。

でも、大会で勝ち進みたい。

絶対勝ちたい。

という大きな

「したい、やりたい」

があったので、一つ一つの

「しなければならない、するべき」

に耐えられるのです。

つまり、あなたも

人生の中で一つ一つの

「しなければならない、するべき」

を消すのではなく

「したい、やりたい」

の中に入れてやると

やる気も出て

モチベも上がるということです。

じゃあどのようにやるのか

コーチカウンセリングでも

使用されるやり方です。

「しなければならない、するべき」を

「したい、やりたい」に

変える魔法の言葉があるのです。

それは「メリット」

何かに対してそのメリットを

たくさん細かく見つけ出して

自分の中で明確にしていくと

だんだん「したい、やりたい」

という気持ちが大きくなってきます。

そこで、あなたもやる気が

でないことに対して

メリットをたくさん

書きだしてみて欲しいのです。

最低100個は書いて下さい！

そんな100個も無理でしょ

と思うかもしれません。

そこで、メリットを

考える際のコツを教えます。

それは「メリットの

メリットのメリットの

メリットの…を考える」

例えば、プログラミングの勉強を

したいけど、やる気が

上がらないな～という時

まずプログラミングを

学ぶメリットとして

「スキルが身につく」

スキルが身につく

メリットとして

「自分の力で稼げるようになる」

自分の力で稼げるようになる

メリットとして

「お金がもらえる」

お金がもらえる

メリットとして

「彼女にプレゼントを

買ってあげられる」など

一つのメリットから

10個20個と出すことができます。

出し続けて

「幸せかな？」くらいの

大きなキーワードが

でたら終了です。

そしたら、また新しい

一つ目のメリットを

考えていくのです。

この方法に大切なことは

めちゃくちゃメリットを

出すということです。

数をいっぱいかけたことが

その勉強をしている事の

自信にも繋がります。

是非、一度時間をかけて

メリットをたくさん

出してみてください！！